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Es muy necesario nutrir nuestro espíritu para poder mantenerse sano.

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Hace unos años mi vida se encontraba inmersa en un mundo donde la prioridad era el hacer dinero y trabajar en función al éxito. Todo parecía ir de maravilla ya que afortunadamente pude lograr todo lo que me propuse. Sin embargo, vivía una vida que de hecho se sentía vacía e incompleta. Siempre sentía que faltaba algo, y por supuesto cuando esos vacíos se presentan es cuando uno busca llenarlos con mas cosas materiales que traen mucha mas insatisfacción y vacío.

 

Es una larga historia que puedo resumir diciendo que culminó el día que realmente tomé la decisión de trabajar en función a mi sanidad mental y espiritual (a pesar de no haber sido jamás una persona espiritual). Esa conexión se fue estableciendo poco a poco luego de muchas investigaciones y búsquedas. Finalmente llegué a donde realmente necesitaba llegar que era el convertirme en una profesora certificada de Yoga. Ha sido uno de los caminos mas enriquecedores de mi vida, y realmente la ha cambiado por completo, en un giro de 180 grados.

 

Es importante mencionar que casi siempre me encontraba enferma, sin energías. Era de las personas que todos los años esperaba la famosa gripe anual, y el famoso malestar de indigestión por alguna comida al menos una vez a la semana. Siempre anticipaba eventos relacionados con mi salud porque mi cuerpo estaba constantemente agotado por el ritmo de vida que llevaba. Comía en horas desordenadas y el tipo de alimentos que consumía era terrible.

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Cuando comencé a practicar yoga todo fue cambiando radicalmente sin siquiera darme cuenta. Esa conexión mente-cuerpo que la práctica diaria de esta técnica te ofrece es invaluable, te hace darte cuenta de que tu cuerpo es un templo que debes cuidar y mantener porque es el único vehículo con el que cuentas en esta vida para evolucionar, aprender y cumplir cualquiera que sea la misión que viniste a cumplir. El solo hecho de darte cuenta de esto es un enorme avance. Te hace quererte realmente y cuidarte desde tu alimentación hasta tu ritmo de vida y la práctica frecuente de ejercicios. La práctica de yoga para mi es una forma diaria de mantenerme nutriendo mi espíritu y eleva mi sistema de defensa contra enfermedades al punto que no se lo que es una gripe en muchísimo tiempo, me siento perfecta y mis células tienen la capacidad de regenerarse solas sin necesidad de medicamentos. Me siento sana.

 

Esta conexión espiritual con nuestra mente y cuerpo es vital para mantener un estado de salud óptimo. Es parte de mi sistema diario de trabajo y de mis recomendaciones para pacientes. Comenzamos con un cambio de estilo de vida autónomo, no dirigido ni obligatorio. Cuando esta conexión se establece realmente desde dentro es cuando la voluntad de hacerlo esta vigente y a flor de piel para realmente hacerlo con consciencia.

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